Siehst Du aus, als wärst Du schwanger?
Wölbt sich Dein Bauch im Laufe des Tages immer weiter nach vorne?
Entsteht eine kleine Wulst, wenn Du versuchst aus der Rückenlage gerade aufzustehen?
Dann solltest Du unbedingt weiterlesen.
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Die Wahrnehmung Deines Beckenbodens ist das A & O eines erfolgreichen Trainings, denn er spielt in der Rückbildung eine zentrale …
Ich bekomme immer wieder Zuschriften von Frauen bzw. höre in Telefonaten mit Ihnen immer wieder, dass sie doch dies und …
12 Dinge, die Du beachten solltest, wenn Dein Beckenbodentraining erfolgreich sein soll.Weiterlesen